Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Palmer Kelley   May 8, 2018   Comments Off on Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan biasanya menjadi pertanda awal terjadinya flu atau pilek dan dapat memberi efek pada pita suara yang menegang atau indikasi yang lebih serius seperti radang tenggorokan. Terlepas dari penyebabnya, saat mengalami sakit tenggorokan biasanya Anda akan langsung mengunjungi dokter atau mencari obat di apotek. Padahal ada beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah.

Cara Mudah Atasi Sakit Tenggorokan

Berikut ini akan dijelaskan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan yang Anda derita.

  • Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan rasa nyeri dan panas karena sakit tenggorokan. Berkumur dengan air garam beberapa kali sehari dikatakan mampu mengurangi bengkak pada tenggorokan dan mencairkan lendir. Selain itu juga dapat membantu membilas bakteri dan penyebab iritasi lainnya sehingga membuat Anda kembali merasa lebih baik saat menelan. Cara membuat larutan garam untuk kumur yaitu dengan mencampurkan 1 sendok teh garam dengan secangkir air hangat lalu diaduk dan gunakan untuk berkumur saja.

  • Air Perasan Lemon

Cara mengatasi sakit tenggorokan yang berikutnya adalah dengan air perasan lemon. Kandungan berupa astringent pada jus lemon akan membantu Anda mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan yang asam sehingga virus dan bakteri penyebab iritasi akan mati. Campurkan saja 1 sendok teh jus lemon pada secangkir air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

  • Penuhi Cairan Tubuh

Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, Anda perlu mendapat asupan cairan lebih banyak agar tubuh tetap menghasilkan air liur dan lendir untuk menjaga kelembapan tenggorokan. Jika tenggorokan Anda kering maka akan mengakibatkan pembengkakan bahkan peradangan.

  • Mandi Air Hangat

Dengan menghirup udara lembab akan dapat membantu meringankan pembengkakan yang diakibatkan karena radang tenggorokan sekaligus mengatasi hidung mampet. Gantilah air dingin yang biasa Anda gunakan untuk mandi dengan air hangat. Atau Anda juga dapat menggunakan humidifier udara di ruangan Anda berada.

Nah itulah beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah tanpa mengeluarkan biaya mahal. Semoga artikel in dapat membantu Anda.

Related posts: