Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Palmer Kelley   March 26, 2018   Comments Off on Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang terpenting, karena banyak sekali orang yang mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut. Banyak sekali yang mengabaikan kesehatan gigi dan mulut, dan mengakibatkan masalah seperti bau mulut, gigi berlubang, gigi sensitif, dan masih banyak lagi yang lainnya. Ada berbagai penyebab yang menjadikan kesehatan mulut dan gigi menjadi terganggu, salah satunya adalah karena tidak teratur dalam merawat mulut dan gigi, seperti halnya jarang gogok gigi. Kebiasaan buruk yang seperti inilah yang harus diubah, karena jika sudah mengalami sakit gigi, maka seluruh tubuh rasanya ikut sakit dan tentunya akan sangat malas melakukan aktivitas apa pun. Begitu pun dengan masalah kesehatan mulut, apabila gangguan bau mulut terjadi, maka tidak akan bisa tampil percaya diri di depan banyak orang. Itulah pentingnya mengapa kesehatan gigi dan mulut harus dijaga.

Bagaimana Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut?

Untuk itu, akan sangat penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa tips yang bisa dilakukan supaya kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. Gosoklah gigi secara teratur, minimal dua kali sehari, yakni pagi dan malam sebelum tidur. Namun perlu Anda ketahui, sebenarnya dua setelah makan maka sisa-sia makanan akan membentuk plak pada gigi. Sehingga disarankan bagi Anda untuk membersihkan mulut dan gigi setelah makan. Dan lebih baik lagi jika Anda juga kumur menggunakan mouthwash setelah gosok gigi, sehingga bakteri-bakteri penyebab gigi berlubang dan bau mulut akan hilang. Nafas pun akan menjadi lebih segar. Mulut yang terlalu lama kosong karena tidak diisi makanan pun bisa mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap, sehingga beberapa waktu sekali Anda perlu mengisi mulut dengan makanan. Cara menggosok gigi pun akan sangat mempengaruhi gigi dan mulut Anda. Untuk menggosok gigi bagian depan atau gigi seri, arah gosokannya adalah vertical, sehingga tidak merusak email gigi yang mengakibatkan gigi sensitif. Sedangkan untuk bagian gigi graham, gosoklah dengan arah memutar.

Itulah tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Apabila gigi dan mulut Anda sehat, maka Anda akan tampil percaya diri di hadapan banyak orang dan tentunya aktivitas Anda tidak terhalang karena sakit gigi. Betapa pentingnya menjaga kesehatan mulut, apa lagi mulut merupakan tempat pertama untuk mengolah makanan secara mekanis.

Related posts: