Manfaat Minum Air Putih Yang Tidak Diketahui Orang!

Palmer Kelley   April 16, 2018   Comments Off on Manfaat Minum Air Putih Yang Tidak Diketahui Orang!

Air putih memiliki segudang manfaat, siapa yang tidak tahu? Tapi masih saja banyak orang yang mengabaikan hal ini dan malas minum air putih. Kebanyakan orang lebih memilih minuman berasa seperti jus, teh manis dan minuman berenergi lainnya. Padahal fungsi minuman berasa tidak sama dengan air putih. Berikut ini manfaat air putih untuk kesehatan.

Menjaga Fungsi Ginjal

Penyebab utama penyakit gagal ginjal yaitu kekurangan cairan alias kurang minum. Ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkut urine ke kandung kemih. Namun, ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh. Air putih adalah kunci utamanya.

Meningkatkan Sistem Peredaran Darah

Manfaat minum air putih lainnya yaitu dapat membantu meningkatkan serta memperlancar sistem peredaran darah manusia. Konsumsi air akan membantu dalam proses transportasi dalam tubuh manusia. Sehingga sistem peredaran darah akan berfungsi dengan baik.

Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Lebih dari 70% komponen tubuh kita terdiri oleh air. Sehingga minum air dapat menjaga kadar untuk cairan pada tubuh serta mencegah dehidrasi, oleh karenanya tubuh tidak akan mengalami adanya gangguan pada fungsi di pencernaan serta penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal dan mampu mempertahankan suhu tubuh yang normal.

Menjaga Kehalusan Kulit

Minum air putih yang cukup membantu melembabkan kulit, membuatnya tetap segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun di dalam tubuh memiliki bagian efek yang menyebabkan kulit menjadi meradang. Menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat dan pada akhirnya akan menjadikan jerawat. Mengonsumsi air bisa meningkatkan proses untuk pengeluaran racun bersama keringat, sehingga membuat kulit cerah dan halus.

Mengontrol Kalori

Penelitian menemukan dimana terdapat hubungan pada mengonsumsi air putih bersama penurunan berat untuk badan. Contohnya meminum air putih sebelum makan akan membantu Anda merasa kenyang, sebagai hasilnya Anda akan merasa kenyang. Inilah yang menyebabkan penurunan berat badan.

Itu dia manfaat minum air putih, kawan! Sangat penting untuk tubuh kita, bukan? Setelah membaca artikel ini jangan malas untuk minum air putih yang cukup, ya. Agar tubuh Anda sehat dan kuat.

Related posts: