Tips Jitu Untuk Menghindari Godaan Merokok

Palmer Kelley   April 10, 2018   Comments Off on Tips Jitu Untuk Menghindari Godaan Merokok

Untuk bisa berhenti merokok bagi sebagian orang itu susah-susah gampang. Tidak jarang orang yang tergoda kembali untuk merokok setelah lepas atau berhasil menghindari rokok pada jangka waktu sebulan atau setahun. Tetapi ini bukan berarti kita gagal total. Kita jangan lupa untuk tidak menyerah pada berbagai macam godaan. Di bawah ini ada beberapa cara untuk bisa berhenti rokok untuk selama-lamanya, juga tidak lagi tergoda pada sebatang rokok.

Cara Untuk Berhenti Merokok Untuk Selamanya

Kita harus mengetahui terlebih dahulu apa yang bisa membuat kita ingin untuk kembali merokok. Banyak dari perokok yang terbiasa menghisap rokok hanya untuk mengatasi perasaan stress yang berlebih. Jika misalnya hal tersebut berlaku pada kita, secara tidak sadar tubuh kita akan mengaitkan merokok menjadi satu-satunya dari cara untuk dapat menghilangkan stress. Nah, artinya jika suatu saat terjadi situasi yang membuat kita stress, setelah kita sudah berhenti merokok, ada kemungkinan kita ingin kembali untuk merokok. Hal tersebut bisa jadi muncul dengan sendirinya dan akan sulit untuk dikendalikan.

Tentunya masih banyak cara lain untuk dapat menghindari stress, karena pada suatu masalah tidak hanya satu penyelesaian saja tetapi masih ada banyak cara penyelesaian. Caranya untuk mengatasi stress yaitu dengan mencari tahu terlebih dahulu apa yang sebenarnya bisa membuat kita resah. Bisa jadi itu deadline dari target penyelesaian pekerjaan kita di kantor. Jika iya, maka kita harus mengetahui bagaimana untuk dapat meningkatkan kinerja dan produktivitas kerja kita agar pekerjaan atau tugas kerja itu dapat kita selesaikan dengan sebaik-baiknya.

Kita juga harus mengingat apa saja yang membuat kita bisa berhenti merokok. Saat kita mulai tergoda dan goyang untuk menghisap rokok lagi, kita harus bergegas untuk mengingat kembali apa saja alasan yang bisa membuat kita dulu berhenti untuk merokok. Apakah hal tersebut disebabkan karena kondisi kesehatan kita yang makin menurun, bisa jadi karena dada kita yang terasa sakit atau dada yang sakti ketika kita tengkurap.

Related posts: